Фенилаланин нашел применение в бодибилдинге, так как может конвертироваться в сигнальный медиатор головного мозга - дофамин. Дофамин известен как вещество улучшающее настроение и поднимающее общий тонус организма. Фенилаланин чаще всего входит в состав жиросжигателей. Сам по себе фенилаланин обладает довольно слабым биологическим действием, однако в комбинации с другими стимулирующими ингредиентами он позволяет улучшить свойства добавки, усилить ментальную концентрацию, понизить аппетит и активировать метаболизм.

Фенилаланин входит в состав белков организма, которые составляют мышцы, сухожилия, связки и другие органы. При недостатке фенилаланина невозможно добиться хороших результатов в бодибилдинге, однако с пищей человек получает достаточное количество этой аминокислоты. В больших количествах фенилаланин содержится в таких продуктах, как мясо, яйца, бобовые, орехи и др.

 

Эффекты фенилаланина:

Поднятие настроение

Улучшение ментальной концентрации

Регуляция аппетита

Активация метаболизма
 

Рекомендуемые дозы и время приема

Дозы фенилаланина варьируются от 500 до 1500 mg в сутки. Время приема - перед завтраком или в перерывах между едой.
 

Вред и побочные эффекты

Люди с повышенным артериальным давлением и мигренью не должны принимать добавки или продукты богатые фенилаланином, так как это может усилить симптомы заболевания. Больные фенилкетонурией (неспособность организма метаболизировать фенилаланин) должны избегать прием продуктов с этой аминокислотой. Не принимайте фенилаланин совместно с антидепрессантами (ингибиторы МАО)